Ga naar inhoud
Rozijnen gezond
Menu
  • Rozijnen gezond
  • Wat zijn rozijnen
  • Soorten rozijnen
  • Verschil tussen krenten en rozijnen
  • Druiven
  • Rozijnen dieet
Menu

Rozijnen dieet

Je zou niet zomaar denken aan rozijnen als je op dieet wilt. Toch is het zo dat rozijnen veel goede eigenschappen hebben, waardoor afvallen makkelijker gaat.

rozijnen promotie

Goede eigenschappen voor afvallen

Ten eerste moet wel gezegd worden dat je niet te veel van rozijnen moet eten. Er zitten nu eenmaal veel caloriën en suikers in. Maar als je ze met mate eet, kan je voordeel hebben aan de goede eigenschappen. Goede eigenschappen zijn bijvoorbeeld:

Rozijnen geven een verzadigd gevoel.

  • Hierdoor zal je minder snel een ander tussendoortje willen eten.
  • Rozijnen zorgen voor een goede darmwerking.
  • De verwerking van alle voedsel gaat beter.
  • De druivensuiker in rozijnen geven direct energie.
  • Hierdoor pak je minder snel naar een koolhydraatrijke snack, zoals de verslavende chocola.

Andere goede eigenschappen

Naast de eigenschappen die in het voordeel werken van afvallen, waardoor rozijnen in je dieet echt niet een gek idee zijn, heeft de rozijn nog meer goede eigenschappen. Er wordt zelfs geadviseerd om rozijnen te eten om een hoge bloeddruk te verlagen. Rozijnen bevatten:

  • Vitamine B
  • anti-oxidanten, t.b.v. de bloedsomloop
  • Polyfenolen zoals in rode wijn, goed voor het hart en de vaten

rozijnen promotie

4 gedachten over “Rozijnen dieet”

  1. Maria schreef:
    22 december 2020 om 19:01

    Ik heb de gewoontje om een paar rozijntjes in mijn koffie te gooien.
    Na het leegdrinken van de mok, eet ik die gewelde rozijnen dan op!
    Heerlijk.

    Beantwoorden
    1. Samantha schreef:
      27 februari 2022 om 14:50

      Klinkt superlekker, Maria!

      Beantwoorden
    2. Pin schreef:
      24 april 2022 om 21:40

      Hoi Maria, dat ga ik ook eens proberen. Groetjes Pin

      Beantwoorden
  2. Anna schreef:
    14 juni 2023 om 16:20

    Hi Samantha. Leuke site. Mij werd net een “rozijnendieet” aangepraat door een vriend: die eet 3 weken enkel rozijnen en wordt herboren. Hij zag er inderdaad fantastisch uit. Glowing skin, goeie darmwerking, heldere ogen. Alsof hij een wondermiddel had ontdekt. Nu, ik maak me daar zorgen om: wil het wel proberen maar ik had al zo’n voorval: ik volgde Jason Vale’s Juice diet tot de letter: na 3 dagen ben ik gestopt. Ik voelde me fantastisch, sliep als een blok, mijn huid straalde maar ik was wel op 3 dagen 5 kg aangekomen: horror. Ken je nog mensen die zoiets meemaken? Ik vermoed dat dat “metabolism syndroom” is. Graag wat advies.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Welkom op mijn rozijnenwebsite!

samantha

Hoi, en welkom op mijn rozijnenwebsite! Ik ben Samantha, een twintiger uit het zuiden van Nederland, en ik maakte deze website als een schoolproject.

Ik vond hem zo leuk dat ik hem met dank aan mijn vriend Peter die de webhosting voor z’n rekening neemt online laat staan.

Ondertussen bereikt de website zo’n 500 mensen per maand, en krijg ik heel wat leuke feedback. Thanks voor jullie bezoek, en hopelijk tot snel!

xoxo, Samantha

rozijnen promotie

rozijnen gezond

RozijnenGezond.nl

rozijnen gezond

Welkom bij RozijnenGezond.nl. Op deze website leg ik, Samantha, uit waarom ik zo’n grote fan ben van rozijnen – én waarom ook jij zeker rozijnen moet eten! Hopelijk heb je iets aan de site!

© Alle Rechten Voorbehouden – Rozijnengezond.nl


  • Contact
  • Privacybeleid
rozijnen

Meer inhoud

  • Home
  • Video’s
  • Foto’s
  • Contact